重庆汗蒸设备跟着人们的生活水平越来越高，咱们也越发注重享用生活的品质。咱们都期望拥有健旺的体魄和充沛的精力，来应对来自工作和生活的挑战。家用桑拿房就是一款不错的调节与放松的产品，现在许多家庭都有安装运用，能够很便利家庭成员放松身体，愉悦身心。

1、改进肌肤，浑身润肤：增进自发排汗，加速血液轮回，绝对清洁皮肤，改进肌肤肤色！去斑除皱，削减疤痕。远红外线热量，深入安排结构内，恢复皮肤活力。放松肌肉，缓和疼痛。人体温度升高让血管舒展，血流加速，削减肌肉酸痛，祛风寒，健旺骨骼。疏通经络、活血化瘀，使得咱们能够自由地放松。

2、维持年青旺盛：添加能量，通过半个小时的桑拿热疗，相等于慢跑10公里所消耗的热量。去除劳累，改进睡觉。快速缓解身心，疏通浑身气血、提高睡觉质量以及加强体质等。

3、干净，卫生，避免公共场所的穿插感染。保证一家人的身体健康。

蒸桑拿是指在封闭房间内用蒸汽对人体进行理疗的过程。一般，桑拿室内的温度能够达到60℃以上。它使用对全身重复干蒸冲洗的冷热影响，使血管重复扩张及收缩，从而起到增强血管弹性和防备血管硬化的作用。在现代芬兰，有近1/3的成年人是桑拿馆的常客。细数起来，蒸桑拿对健康有许多好处呢。

降血压

经常洗桑拿有助于避免患上高血压。高血压是心脏病的一个重要危险因素。东芬兰大学的研讨者发现，与每周只洗1次桑拿的同龄人比较，每周至少洗4次桑拿的男性患上心脏病的危险几乎折半。

发表在《美国高血压杂志》上的这项研讨选取了1621名芬兰中年男性，他们在研讨初期都未被诊断患有高血压。在平均为22年的随访期内，每周洗4~7次桑拿的男性患上高血压的危险降低了46%，每周洗2~3次桑拿的男性患上高血压的危险降低了24%。

防痴呆

发表在《老年人和老龄化杂志》上的一项研究成果显现，志愿者洗桑拿的次数越频频，他们患上老年痴呆症的危险就越低。参与者被分为了三组，第一组是每周洗4~7次桑拿的人，第二组是每周洗2~3次桑拿的人，第三组为每周只洗1次桑拿的人。

研究者发现，与每周只洗1次桑拿的人相比，洗桑拿最频频的那组人患上任何方式的老年痴呆症的危险降低了66%，他们患上阿尔茨海默病的危险降低了65%。

活得长

东芬兰大学的研究者对2300名中年男性进行了追踪调查，他们洗桑拿的年初平均有20年之久了。他们每次洗桑拿时要在温度为60℃的桑拿间内平均蒸14分钟。

发表在《美国医学协会杂志—内科医学》上的这项研究结果显现，在随访期内，每周洗桑拿1次的男性有49%的人逝世，每周洗2~3次桑拿的男性有38%的人逝世，而每周洗4~7次桑拿的人只要31%的人逝世。

1、汗蒸前

能够摄入少量低热量的食物，不可空腹；进行汗蒸前先喝一杯温水，在汗蒸过程中能够随时补充水份；在汗蒸前能够在外面做适量运动，出汗以后再进行汗蒸。

2、汗蒸中

宜放松心情；在汗蒸房内不要做剧烈运动，由于这样简单形成心脏担负以及影响身体内毒素的排出；多做深呼吸而且适当饮水。

3、汗蒸后

汗蒸后的两餐需严格控制饮食，不宜暴饮暴食，不然简单添加肠胃担负，使身体内环境紊乱缺水，进而影响汗蒸瘦身的作用。