干蒸房家用一般泛指在家里边装置一个桑拿房，可是也有许多的业主是分不清干蒸桑拿和汗蒸的，今天重庆桑拿设备带大家来聊一聊这个问题。

桑拿应该是好久就开始流行了，特别对于四十到六十岁这个年龄阶段的人来说，与桑拿有着千丝万缕的关系。

从电影来看，也是桑拿出现在屏幕的比较多，比如星爷，大傻等明星的电影里边也是可以看到。一些条件容许的人，喜爱桑拿的也会自己家里边装置一个桑拿房。

就连现在，也还有一部分人想要在家里边装置一个桑拿房。相应的桑拿浴箱包也在某宝有卖，移动的，定制的都有相关设备，

可是也有人开始在家里边装置汗蒸房，有些家里边有桑拿房的已经陈腐了，就也会拆掉，然后改为汗蒸房，那么现在便是在家里边装置，究竟是装置干蒸房家用好，还是家用汗蒸房好呢？

其实这个没有定论，全凭个人喜好而论，有些人就喜爱桑拿，不喜爱汗蒸，那么壮个汗蒸房就没有多大含义，有些人喜爱汗蒸，不喜爱桑拿，所以家里边装置个桑拿房也不适合。

从构造、资料上来说，桑拿房的资料就包含有桑拿板、桑拿石、桑拿炉几样，一个五六个平方的桑拿房估量1-2天时间可以竣工做好。而汗蒸房的资料就比较多了，竹席、竹席画、托玛琳、远红外、负离子等等，一个五六平方的汗蒸房施工需求一个星期左右的时间。

从用途来说，桑拿是让人出一身汗，快递排汗的效果，而汗蒸房则是让人慢慢排汗，一起着重一边弥补能量一边排汗，讲究心平气和。

家里边是安装干蒸房仍是汗蒸房，这个根据自身的喜好和实际情况即可判断，自己喜爱的才是真的好，喜爱快节奏挑选桑拿，喜爱平心静气摄生养神则汗蒸房。

1、干蒸房

干蒸房是利用电加热设备，桑拿炉把电能直接加热后会释放热量使房内温度升高，而让人排汗。干蒸的温度较湿蒸高，可到达１００℃左右。干蒸因不含水分，尤适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的滋味，蒸起来鼻子会较舒服。不过蒸完皮肤会较枯燥，所以得补充水份。

2、汗蒸房

汗蒸房是把水烧开使之发生蒸汽，再通过管道喷出，发生的蒸汽有充沛的水分。温度一般控制在５０℃左右。女士们大多会挑选汗蒸，由于蒸完后，皮肤都会较之前光润、水灵。汗蒸房是桑拿房的一种，归于被迫运动。

干蒸房和汗蒸房的区别首要在于汗蒸是通过蒸汽与皮肤的触摸，扩张毛孔，排出毒素，然后促进血液循环和推陈出新，到达健身美容的意图。而干蒸不含水分，也没有蒸汽的滋味。

干蒸房的优点：

1、美白皮肤

通过汗蒸可以让皮肤变得更加的美白，由于在汗蒸的过程中电气石会释放很多的远红外线深化皮肤的底层，可以激活皮肤的细胞，促进皮肤细胞的推陈出新，然后把残留在细胞中的废物排出，到达让皮肤白嫩的意图。

2、排毒养颜

在汗蒸时是待在35℃左右的屋内一个小时不会出现胸闷气短的情况，正由于是这样，所以汗蒸可以让人们渐渐接受释放出来的负离子等元素让身体更好的排出毒素。

3、进步身体免疫力

在进行汗蒸的时候电气石释放出来的远红外线，可以让细胞的活跃度增加，促进身体血液和淋巴液的循环，可以让残留在身体里边的毒素快速的排出体外，然后改善了免疫功用，进步了免疫力。

4、降血压安神

汗蒸归于一种降血压的休闲方式，在汗蒸的过程中可以让身体进行自我调整，特别是可以舒缓精力的严重，缓解失眠头痛的症状。

干蒸房的坏处：

1、加重心脏的负担

在汗蒸的过程中温度比较高，人体就会很多的出汗，导致体液过多的流失，身体里边的水电解质简单出现紊乱，对心脏造成负担。

2、影响男性的生育

在汗蒸的时候温度会持续在40℃左右，男性的精子关于温度要求是十分高的，经常性的汗蒸会让男性的精子处于高温状态下，影响了精子的成长，导致男性不育。