重庆汗蒸设备桑拿房可节食（瘦身），在桑拿房内能够焚烧脂肪添加代谢。

我们经常听到诸如“我不能在桑拿房中瘦身”和“即使我因出汗而瘦身，也能够在喝完水后当即回来”之类的意见。可是，有很多经历，例如“我在桑拿房里瘦身了！”区别点在于“是否正确运用了桑拿浴”。

来自各种组织的研究标明，正确运用桑拿浴不仅能够添加运动量，而且能够添加新陈代谢，而且比运动有益于身体。

不仅如此。如果您运用本文介绍的办法，则焚烧脂肪的细胞数量将会添加，而且能够预期，经过继续运用桑拿浴，它们将变得“容易瘦身”。此外，它还具有美肤作用和松懈作用。

这次，我将向您介绍桑拿的瘦身（瘦身）作用，以及怎么进入桑拿和最大程度地发挥作用。在桑拿房中出汗舒适，让您身心勃发！从细胞中恢复健康，使皮肤润滑健康。

澡堂桑拿浴对于许多人来说都是一个愿望-这所房屋的居民使愿望成真。这种高品质的桑拿房是用雪松木和al木与白色大理石石材相结合制成的。成果能够在视觉上和技能上被看到和体会。

澡堂桑拿房

与建筑师Pierluigi a Marca协作发明的幸福绿洲是明显的线条和高品质的资料。资料和照明技能的巧妙运用营造出温暖的氛围，而弹簧加载的躺卧表面则保证了最大的舒适度。

为了创建一个调和的单元，机舱的设计遵从澡堂的其余部分。由红柏木制成的单杠设计在桑拿房内和漩涡浴缸内均匀排列。直接LED RGB照明还突出了其暖色。润滑的不锈钢烤箱Tower®和白色大理石进一步增强了时髦气息。优质的木材与白色天然石材完美地互补，天然石材从淋浴间一直流到桑拿房。 “桑拿房应与房间的整体景象调和地交融在一起，” Architekt Marca说。无概括玻璃前面板提供精心设计的内部的令人形象深刻的景色。

深层放松

为了进一步添加放松作用，红外面板谨慎地嵌入在桑拿房的吧台中，使其成为三合一的奇迹。您能够经过多种方法在这里放松身心：从经典的高温桑拿房到温和的有机桑拿房和深红外热疗，再到体会淋浴中的刺痛冷却。

1.桑拿瘦身机制是什么

桑拿房可节食（瘦身）。这有两个主要原因。一种是“因为进入桑拿房，推陈出新得到改进，剩余的水分和废物被排出”，另一种是“因为HSP（热激蛋白）增加并燃烧脂肪”。让我们看一下每种机制。

1、改进剩余水分和废物的代谢和分泌
桑拿具有节食作用的主要原因仅仅是因为它可以改进血液循环。当血液流量改进时，推陈出新增加，体内积聚的废物和疲惫物质被排出体外。这种“分泌”对于节食是有效的。

清除了木log，养分和氧气与很多血液一同抵达细胞的每个角落，受损的细胞得以修复和康复活力，并康复了身体的各项功用。成果，各种疾病得到改进，而且对饮食也有积极作用。

这是一个重要的“分泌物”，但是有两种途径可以使废品脱离人体。它是从皮肤中排出的“汗液”和经过每个器官排出的“尿液，粪便和生理”。桑拿房激活了这两条道路。

①排毒/排汗的第一道途径

桑拿房的特点是出汗很多。低温桑拿的温度为40至60度，普通桑拿的温度为70至100度，而当您进入室内时，人体温度会在5至10分钟内升高1度。

如果体温升高一次，推陈出新将增加12％至13％。据说改进了身体的循环，单次桑拿浴中的汗液量为300至400毫升，当汗液量很大时，汗液量可能高达1升。

跟着很多汗水的排出，剩余的水，废物，疲惫物质（例如乳酸，重金属，污垢等）被排出体外，消除了肿胀，肌肉疲惫和生硬。当您脱离桑拿房时，令人神清气爽的感觉很大程度上归功于这种强力排汗的排毒作用。

②经过第二分泌途径排毒“尿，粪便，生理”

当您在桑拿房里热身时，您通常想去厕所。便秘的人在桑拿房里热死后，并不少见。这是因为改进的血液流动导致机能亢进而且内部器官的运动变得活泼。肾脏会释放出过多的盐和水，而肠道会释放出废物。

也有人说，经过改进推陈出新可以使激素分泌正常化。对于女性，生理异常，PMS（经前综合症）和生理性痛苦得到改进。经过调整每月的生理状况，身体的循环将得到改进，排毒效果将进一步改进。

趁便说一下，还有研究数据表明，因为继续进行桑拿浴3个月，荷尔蒙分泌得到了调理，使人们能够很好地入睡，并按捺了胃口。 （假如您缺少睡觉，则会添加储脂激素皮质醇和胃口激素grelin的数量，假如睡觉杰出，则会焚烧脂肪的生长激素和按捺胃口的激素瘦素。）

节食的铁律是“拿出您不需求的东西”。桑拿非常擅长排毒。让我们安稳使用它，放出不需求身体的东西。

用数据剖析桑拿房减肥效果

1、HSP（热激蛋白）添加并焚烧脂肪

一旦进入桑拿房，节食的另一件事就是发生了。因为HSP（热激蛋白）添加，脂肪简单焚烧。

当您开始在桑拿房出汗时，您的体温约为38度。当人体温度因为热应激而升高到38度以上时，称为HSP（热激蛋白）的蛋白质就会添加。因为这种HSP激活了焚烧脂肪的棕色脂肪细胞，因而也有望起到节食效果。趁便说一下，HSP具有细胞修复效果，免疫增强效果，抗炎效果等，并且据称能够期望改善过敏症并按捺癌症的发展以及从疲劳和美丽中恢复。

HSP不仅对饮食有优点，并且对健康和美丽也有优点。在短时间内没有压力的情况下取得HSP的最佳方法是使用桑拿室，该桑拿室可将您的体温敏捷升高到38度或更高。

用数据剖析桑拿房减肥效果

2、继续进行桑拿浴，您将成为简单减肥的身体

继续使用桑拿浴会对您的饮食产生积极影响，因而，您能够轻松减轻体重。 HSP在1-2中说明，进入桑拿房后2-3天到达峰值。
换句话说，这种效果会继续几天，因而，假如您每周输入2-3次，则能够坚持“脂肪简单焚烧”的状况。乃至每周一次，比不去桑拿浴要有用得多。