活化人体内的水分子
远红外线被人体吸收后，可使体内水分子发作共振，使水分子活化，增强其分子间的结合力，然后活化蛋白质等生物大分子，使生物体细胞处于最高振荡能级。因为生物细胞发作共振效应，可将远红外热能传递到人体皮下较深的部分，以下深层温度上升，发作的温热由内向外发出。这种作用强度，使毛细血管扩张，促进血液循环，强化各安排之间的推陈出新，添加安排的再生才能，进步机体的免疫才能，调理精力的反常振奋状况，然后起到医疗保健的作用。它是桑拿房傍边最受欢迎之一。

铲除体内毒素
远红外桑拿房中的红外线能够加速血液循环、影响人体汗腺出汗，起到扫除体内毒素和废弃物、消除身体里集合的或许致癌的重金属、酒精、尼古丁、过多盐分、硫磺酸、胆固醇等有害物质的作用。人体内毒素（有害物质）包含：甲醛、二氧化硫，二氧化碳、铅，汞、农药、尼古丁、工业化学制品、化装护理用品、家用洗净剂、食物防腐剂等，会在体内堆积，损害人体健康。

改进睡觉、舒缓神经
远红外桑拿房的最大长处是能在短时间内将体内积存的疲惫物质、乳酸等老化废弃物排出体外，进步推陈出新、促进血液循环，对运动后肌肉疲惫的消除及关节机能的康复作用出众。

减轻关节痛苦和肌肉生硬
远红外桑拿房可消除身体关节痛苦。风湿痹症被称为痛苦会活动的疾病，以急性关节炎、风湿性关节炎为主，还有肌肉风湿症、强直性脊椎炎、退行性关节炎、肩周炎，以及各种神经痛、痛风等，借远红外线深达力很强、温热作用好的特性，深及关节的深部，使身体内部温暖，促进肌肉放松，增强血液循环，改进安排代谢，消炎消肿，敏捷改进难耐的痛苦。

芬兰桑拿浴是现在世界上最深度的洗澡方法.芬兰人说:"假如桑拿也治不好你的病,那你就没治了"。芬兰桑拿浴的优点由此可见一斑。

芬兰重庆汗蒸设备桑拿浴具有保健作用的原因是：在高温环境下能够使皮肤深层发作内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超越平常的一般活动，这种痛快的很多出汗有利于排掉身体内的各种废物，亦有利于疾病的消除。一起，因为身体重复冷热干蒸冲刷，血管得到不断缩短与扩张，运动生理学上称之为：血管体操，它能到达增强血管弹性，防备血管硬化的作用。桑拿浴是在停止状况高温环境下进行的，经过肌体很多排汗耗费皮下脂肪，使您在舒畅中轻松瘦身。据测验，桑拿10分钟相当于长距离跑10公里，因而具有健美瘦身的成效。别的，当身体很多排汗消除皮下脏物时，可进步表皮细胞的通透性，活化细胞，故还具有美容护肤，推迟变老的作用。在桑拿过程中，机体不断地吸收炉上特有岩石发出出来的有益健康的微量元素，有防备疾病的作用。

据不完全统计, 芬兰桑拿浴大体有如下几种清楚明了的优点:
1.消除疲惫、振奋精力、-促进推陈出新和血液循环；
2.美容、运动毛孔细胞、清洁皮肤、坚持年青态；
3.加强排汗功用，能够铲除体内的铅、汞等有害元素；
4.医治风湿关节炎=中医针灸、拔罐；
5.耗费300卡路里/次=走路3~5公里；
6.比歇息和睡觉更能有用地康复膂力和精力；
7.减轻工作和日子压力；
8.促进感情交流，“洗”出一个温馨的家。
一起它对风湿症，关节炎，腰背痛，哮喘，支气管炎，神经衰弱等均有必定作用。不过，专家提示，频频地蒸桑拿会对男性生殖力有损害，所以请注意频率。

汗蒸的优点
1.排毒：微循环体系若得到改进，推陈出新发作的废物便可敏捷排出体外，减轻肝脏及肾脏的担负。 这些废物包含引致癌症的重金属；引致疲惫及老化的乳酸、游离脂肪酸和皮下脂肪；引致高血压的铀离子，以及引致痛苦的尿酸；汗蒸热疗一起将推陈出新发作的废物从汗液排出体外而到达排毒作用。

2. 美容：汗蒸能激活皮肤安排细胞，使细胞内的酶、氨基酸、核酸等生命活性成份被激起，促进黑色素颗粒代谢和白细胞的吞噬才能。毛细血管的扩张，可铲除毛孔堵塞，能有用削减或减轻痤疮、粉刺、湿疹的发作。强化细胞的再生，按捺黑色素的构成，消除色斑；加之皮肤各层细胞能量的速递和共振，将发作必定规模的重组，使表皮层趋向滑润，并修正真皮内的纤维断层，到达养颜美容的作用，真能到达容光焕发。

3. 降脂瘦身：因为人体内剩余的水分、盐分和皮下脂肪在升温活化后随汗排出，特别脂肪在40℃左右时水溶性增强，更便于排出，因而起到瘦身作用。20-30分钟的汗蒸浴，其出汗量相当于长距离跑1万米。

4. 缓解疲惫、改进睡觉：享受完汗蒸桑拿浴，逐渐改进脑部供血供氧，改进失眠易醒，缓解头昏头痛和消除大脑疲惫使人到达深度睡觉。桑拿可使人体镇惊安神，康复中枢神经体系自我调理按捺或振奋的功用一起免除躯体的紧张感。